loader image

יושבת שעות מול המחשב?

הגב כפוף והצואר תפוס?

כבדה וחסרת אנרגיה?

מול המחשב אנחנו מאמצות את הראש שלנו וזה מצוין,

אבל הגוף שכח איך זזים…

הבשורה הטובה- כושר בעבודה!
את מוזמנת להוריד את הסרטון ‘עובדות בכושר’ – בחינם!
גם את תיהיי קלילה וחטובה בכמה דקות יומיות!

במיוחד בשבילך,
אם, רעיה ובת עסוקה, שלא מוותרת ורוצה להרגיש קלילה וחיונית, הכנתי משהו שישנה לך את היום!
קבלי במתנה סרטון ממני, שבו נתעמל יחד בכמה דקות בודדות, בסביבת העבודה, עם הכסא והבגדים שלך, ללא צורך באביזרים. 
כמה דקות של התעמלות חווייתית , ואת תרגישי אחרת!
יותר רעננה, יותר מרוכזת, משוחררת ואנרגטית!
והכל בכמה דקות שאת מקדישה רק לעצמך, בשבילך.

מי אני? ולמה כדאי להתעמל איתי?

אלישבע קרייסמן, נעים מאוד 🙂

כבר 8 שנים אני עובדת עם נשים עסוקות ועמוסות, ואני עוזרת להן להחזיר את השרירים למקומן, את הגב הכפוף לשחרר, הגוף התפוס לאוורר, ולהחזיר את הגיזרה לחלום הגדול…
אני מזדהה במיוחד עם אימהות עמוסות ונשים שעסוקות בעבודה מול מחשב, ולא תמיד מוצאות זמן לעצמן. יש לי מומחיות בתרגילים מותאמים במיוחד בשבילן.
במתנה שהכנתי לך היום – תכירי תרגילים הניתנים לביצוע ממש תוך כדי עבודה, בהפסקה קצרה, שלא לוקחת לך הרבה זמן, אבל נותנת לך המון אנרגיה!

0
    0
    הסל שלך
    עדיין לא בחרת חבילהחזרה לקניה
      Apply Coupon

      איך אני אדע איזו רמה מתאימה לי?

      בסיסי

      סופסוף את מתחילה בפעילות כושר אחרי הפסקה ארוכה, או אחרי לידה. או אולי זו הפעם הראשונה שאת מתעמלת. או שלפעמים את אוהבת להתאמן קצת פחות מהיכולת שלך

      מתקדם

      אם את עושה פעילות כושר פעם פעמיים בשבוע באופן קבוע, אצלך זה כבר הרגל. וגם המשך מצוין מקורס בסיסי אחרי שאת כבר מרגישה בכושר

      חזק

      אם את עושה פעילות כושר לפחות 3 פעמים בשבוע. ואת בכושר טוב ורוצה אימונים חזקים וטובים. וגם כמובן כהמשך לקורסים הקודמים אחרי שהעלית את רמת הכושר