loader image

רמה אחת

רכישת רמה בודדת

₪39

₪63

10 X תשלומים

סה"כ ₪390

השיעורים ניתנים לצפיה באתר, על ידי סיסמא אישית

ניתן גם לרכוש USB עם השיעורים בתוספת 45 ש”ח עבור מי שמתקשה בגלישה עם תקלת מהירות או חסימה

הערה- בנטפרי אין גישה, יש לרכוש בUSB

נקה

שלוש הרמות:

פילאטיס עם חימום קל פילאטיס עם חימום מוגבר
אירובי ועיצוב
אינטרוול
תרגילי בטן
תרגילי ירכיים

פילאטיס עם חימום קל פילאטיס עם חימום מוגבר אירובי ופילאטיס
אינטרוול ועיצוב
תרגילי כח
תרגילי ירכיים

פילאטיס עם חימום קל אירובי עם כיסא ופילאטיס אירובי ועיצוב
אינטרוול
פילאטיס דינאמי
טבטה

בכל קורס תקבלי 6 שיעורים מקצועיים ומלאי אנרגיה
+ מתנות שוות במיוחד בשבילך:

סרטון הדרכה - איך לעבוד נכון ומדוייק לתוצאה מושלמת

מדריך - מדריך מודפס למתעמלת

בקבוק שתיה לספורט

חברות בקהילת המתאמנות של אלישבע קרייסמן

ערוץ מייל - ערוץ פתוח, וזמינות לשאלות

טיפים מדוייקים לאימון מושלם

שדרגי את החבילה:

שדרוג

שיחה אישית
בזום/טלפון להתאמת אימון בדיוק בשבילך

ליווי אישי
מעקב ודיווח להתקדמות מהירה ל3 חודשים

שיעור זום
הצטרפות לשיעור זום בלייב, אחד בחינם

סרטון הדרכה
איך לעבוד נכון

סרטון הדרכה
איך לעבוד נכון ומדוייק

₪15

10 X תשלומים

סה"כ ₪150

שדרוג פרימיום 🎉

שיחה אישית
בזום/טלפון להתאמת אימון בדיוק בשבילך

ליווי אישי
מעקב ודיווח להתקדמות מהירה ל3 חודשים

שיעור זום
הצטרפות לשיעור זום בלייב, אחד בחינם

אימון אישי במתנה
שיעור אימון אישי, בזום או בסטודיו

שיחת מוטיבציה מתנה
שיחת מוטיבציה במהלך התהליך

₪28

10 X תשלומים

סה"כ ₪280

1
  • Item added to cart
1
הסל שלך
ממלא מקום
1+ shoppers have bought this
שדרוג
1 X 150 = 150
    Apply Coupon

    בסיסי

    סופסוף את מתחילה בפעילות כושר אחרי הפסקה ארוכה, או אחרי לידה. או אולי זו הפעם הראשונה שאת מתעמלת. או שלפעמים את אוהבת להתאמן קצת פחות מהיכולת שלך

    מתקדם

    אם את עושה פעילות כושר פעם פעמיים בשבוע באופן קבוע, אצלך זה כבר הרגל. וגם המשך מצוין מקורס בסיסי אחרי שאת כבר מרגישה בכושר

    חזק

    אם את עושה פעילות כושר לפחות 3 פעמים בשבוע. ואת בכושר טוב ורוצה אימונים חזקים וטובים. וגם כמובן כהמשך לקורסים הקודמים אחרי שהעלית את רמת הכושר

    איך אני אדע איזו רמה מתאימה לי?

    בסיסי

    סופסוף את מתחילה בפעילות כושר אחרי הפסקה ארוכה, או אחרי לידה. או אולי זו הפעם הראשונה שאת מתעמלת. או שלפעמים את אוהבת להתאמן קצת פחות מהיכולת שלך

    מתקדם

    אם את עושה פעילות כושר פעם פעמיים בשבוע באופן קבוע, אצלך זה כבר הרגל. וגם המשך מצוין מקורס בסיסי אחרי שאת כבר מרגישה בכושר

    חזק

    אם את עושה פעילות כושר לפחות 3 פעמים בשבוע. ואת בכושר טוב ורוצה אימונים חזקים וטובים. וגם כמובן כהמשך לקורסים הקודמים אחרי שהעלית את רמת הכושר